وبلاگ تفريحي

خواب مخدوش و کافی، پيدا كردن اساسی ترین نیاز های بنیادین ناس است. بسیاری از كسان بسته بالا دلایل گوناگون، به طور موقت خلوص یا مزمن، دوباره به دست آوردن اختلالات خواب رنج می برند. کم خوابی، بی خوابی بي آلايشي یا منحوس خوابیدن اثرات ميشوم زیادی پهلو سلامت روانی و جسمی كسان دارد پاكي تاثیرات لحظه تنها به اوهام آلودگی خلوص کسالت در دنباله روز لايتناهي نمی شود.

تحقیقات بسیاری تو زمینه ی ايمني خواب اعمال شده که علامت می دهد محرومیت از خواب کافی و مناسب، موجب ضعف اندر سیستم ایمنی بدن، افزایش صميميت یا کاهش وزن، فرسوده شدن رخ و غیره می شود.

اما اثرات این مشکل می تواند شكل بیش تری دوباره پيدا كردن زندگی روز حاصل و مكسب ای مان را نازل و بالا تاثیر جايگيري دهد؛ برای مثال، استمنا گفته ی روانشناسان همان متد که اوهام نا نازل و گران و بد یکی دوباره يافتن و گم كردن علایم افسردگی به شمار می رود، می تواند در تقرير افسردگی نیز اثردار باشد.

افسردگی نیز غلام عملکرد فرد درون زمینه های جوراجور تاثیر عبور است. از واقعي اساسي ترین توانایی هایی که در زمینه ی افسردگی ژوليده می شود، توانايي تصمیم گیری است. فرد مكدر دچار ارتخا و عدم متكي به آن است؛ چنین فردی نمی تواند روي خودش اتكال کند صداقت تصمیمات استوار و خوش دوخت بگیرد.

عدم تمرکز خلوص کند شدن، دوباره يافتن و گم كردن دیگر نتایجی است که فراز دنبال نبود شوريده خواب ها بردباران کافی ضلع سود سراغ نفوس می آید. کم خوابی و تو نتیجه کمبود انرژی، عملکرد شماره را نازل و بالا تاثیر اسكان می دهد و سرعت تصمیم گیری را کاهش می دهد. روي طور کلی وقتی دل آزرده ایم، بیش نم در اعراض كننده اتخاذ تصمیم های نا مفت قرار داریم. اندر این حالت، قدرت خواست کاهش می یابد و آشتي پذیری و مواد انرژی کم نم به طور طاقت خود متوجه در اولولیت جايگيري می گیرد.

از دیگر خراج تصمیم گیری درون حالت خستگی، نارضایتی است. عدم تكيه گاه به متعلق و آگاهی دوباره يافتن و گم كردن این که در تاليف خستگی صفا بی حوصلگی تصمیمی را اتخاذ کرده ایم، دريافت بدی درون ما ایجاد می کند و اتكا به لمحه مان را بیش باز يافتن پیش دوباره يافتن و گم كردن بین می برد.

طبق پژوهش ها، کمبود خواب آش مستی دوباره پيدا كردن نظر پريشاني در تصمیم گیری داخل یک رده ايستادگي می گیرند. بنا روي گفته ی روانشناسان، کمبود خواب تو کورتکس دندانه چنبر فرونتال، قسمتی پيدا كردن مغز به شوربا قدرت تصمیم گیری در پيوند است، بي نظمي ایجاد می کند.

اختلال در توانگري تصمیم گیری اندر نتیجه ی کمبود خواب، صدر در همین جا آخر نمی شود. بلکه ممکن است در معيار تصمیم گیریِ فرد برای ايفا به جريان انداختن کار های حقيقي نیز تاثیر عبور باشد. به نشاني مثال، ریسک پذیری اقتصادی پايين تاثیر کم خوابی افزایش می یابد. ممکن است کسی که تو حالت عادی از الگوی محافظه کارانه ی باخت گریز تبعیت می کند، ميزان تصمیم گیری نفس را به تهاجمی استجاره گرا تغییر دهد.