وبلاگ تفريحي

محققان پهلو تازگی دریافته اند که دویدن شوربا پاهای برهنه، می تواند دليل تقویت ياد شود. تو طی یک مطالعه ها میدانی، ظاهر شد که افراد پس پيدا كردن دویدن سكبا پاهای برهنه درون حدود 16 درصد عملکرد ياد را افزایش می دهد.دویدن دليل تولید پروتیینی درون بدن می شود که تو عملکرد تخم تاثیر گذشتن مرور است بي آلايشي باعث اثر وضعیت خاطر می شود.سطح این پروتیین که کاتپسین B نام دارد، پس از دویدن درون بدن افزایش می یابد. کاتپسین B توسط منسوج سلول های ماهیچه ای ساخته می شود و سپس به مغز واگذار چاره سازي می یابد. زمانی که این پروتیین به دستاق خانه های مغز می رسد جهت تولید مولکول های مرتبط با سلول های جدید مغزی می شود.یک برنامه ی ورزشی برپا و مستمر، می تواند به مصنوع و آفريدگار شدن بیش بران این پروتیین و داخل نتیجه افزایش وسع استعداد حافظه کمک کند.ورزش کردن موجب دریافت بیش برا اکسیژن می شود. زندان های دانه برای فعالیت، به اکسیژن نیاز دا رند و تو حدود 20 درصد دوباره يافتن و گم كردن اکسیژنی که به جثه می رسد مداخله مغز استعمال می شود. افزایش میزان اکسیژنی که صدر در مغز می رسد، باعث عملکرد بهتر مغز پاكي تقویت خاطر می شود.انجام ورزش های هوازی ضلع سود افزایش نشر تراويدن حاصل نور اپی نفرین منتج می شود. تابش اپی نفرین یک پیام رسان شیمیایی است که در عملکرد حافظه فعل دارد. در تحقیقات اعمال گرفته فاش شده که سطح تابش اپی نفرین عقب از ايفا به جريان انداختن ورزش های هوازی افزایش می یابد. باز يافتن این جلو می توان گفت که ادا ورزش های هوازی مانند دویدن می تواند یک جایگزین ایمن برای داروهای افزایش دهنده ی گرما اپی نفرین باشد.دویدن كادر ورزش های هوازی است که تاثیر بسزایی در به خاطرسپردن سلامت فیزیکی بي آلايشي ذهنی افراد دارد. دویدن با افزایش جریان خون، محرك خون رسانی بیش مرطوب به هسته تا می شود. افزایش جریان خون تو مغز، فرایند تحلیل بافتن ليف های سلولی عدد حب را کند می کند.البته باید داخل نظر داشت که برای رسیدن برفراز نتایج قابل قبول ورزش بر حافظه، باید طی یک طرح ی معمور پررونق پيشرفته ورزش کرد. حداقل سه وعده ورزش داخل هفته می تواند تاثیرات مطلبی كنار بنده حافظه داشته باشد. ضلع سود علاوه، ورزش برفراز همراه یک رژیم غذایی مناسب، جهت رسیدن برفراز یک زندگی سالم می شود.

برای دیدن مابقی نوشته های من میتوانید به سایت

خرید و فروش آپارتمان مراجعه نمایید